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坚持做俯卧撑不会把胸肌练得太大把
发布日期:2019-11-29 15:00   来源:未知   阅读:

  由于身体素质不好两个月前就开始练俯卧撑了每天三组一组15最后组20本来是想练力量和腹部的现在胸肌的轮廓都出来了我180CM高觉得胸肌太大不美观身体比例不好做俯卧撑时我都是略宽与肩做...

  由于身体素质不好 两个月前就开始练俯卧撑了 每天三组 一组15 最后组20 本来是想练力量和腹部的 现在胸肌的轮廓都出来了 我180CM高 觉得胸肌太大 不美观 身体比例不好 做俯卧撑时我都是略宽与肩做 如果继续坚持下去做 胸肌会变大吗

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  做俯卧撑 只是锻炼胸肌的辅助运动,想发达胸肌必须进行杠铃卧举。因此,坚持做俯卧撑不会把胸肌练得太大,王中王一肖中特论坛免费论坛,只是使胸肌结实而已。

  放心吧,铁算盘心水高手论坛,不会的,不过俯卧撑有很多种练法,最好每种都有去练,练到各个部位的肌肉